本网讯（记者 王紫岩）为提升bti体育学生身心康健素养，普及肾脏康健知识，12月4日，bti体育特邀广州市花都区人民医院张云芳医生开展以《熟悉肾脏-生命之源的康健密码》为主题的讲座，向导师生配合解锁肾脏康健的科学防护之道。。。
张云芳医生举行讲座分享（陈晓怡 摄）
张云芳是广州市花都区人民医院肾内科主任、、、博士生导师、、、广州市医学重点学科带动人，主持国家自然青年科学基金(C类)1项、、、中国博士后基金面上项目1项、、、广东省自然科学基金1项，曾获“南粤青年好医生”“岭南名医”的称呼。。。
讲座伊始，张云芳首先通过数据展现了慢性肾脏�。。。�CKD）在我国的发病率，突出强调了该疾病的普遍性。。。接着，她将肾脏比喻为“人体的过滤器”，生动解说了肾脏的心理位置及其基本事情机制，并指出肾脏除了过滤代谢废物外，还承当着增进红细胞天生、、、调理血压、、、维持水平衡等主要功效。。。
随后，张云芳系统介绍了慢性肾脏病的特征与分类，特殊指出肾脏疾病早期往往体现为“默然的信号”，而尿液异常则是需要小心的焦点征兆。。。她进一步强调，若对这一疾病忽视干预，病情可能持续希望至尿毒症阶段，最终需依赖透析或肾移植维持生命。。。她还分享了怎样自我排查肾病风险，如水肿、、、腰痛、、、肾功效指标异常等都是肾病的潜在信号。。。她着重强调，要学会解读体检报告中的要害指标，突破“无不适即康健”的误区，重视早期预警信号。。。
最后，张云芳向同砚们提出了四点护肾建议：：一是养成康健作息，阻止熬夜与憋尿；；二是坚持合理饮食，控制盐、、、糖、、、油摄入，平衡营养以减轻肾脏肩负；；三是开展适度运动，选择适合自身的运动方式，阻止强烈运动；；四是审慎用药，不盲目服用补肾类药物及保健品，需咨询专业医生后使用。。。
此次讲座为bti体育师生科普了肾脏康健知识，讲座内容兼具专业性与适用性。。。2025级车辆工程专业学生黄景丰体现：：“这次‘熟悉肾脏’讲座，张云芳医生为人耐心，科普教育循循善诱，讲座情形轻松愉悦，能够让我们掌握更多�；；ど鲈嗬砟�，熟悉到康健生涯的主要性。。�！！�2025级会计学专业邹媛欢体现：：“听完张医生这场肾脏康健讲座，我明确了护肾要‘三少三多’，还学会了通过饮食、、、作息（不熬夜、、、不憋尿）�；；ど鲈�。。。原来肾病很隐匿，尿检能早发明，稍微肾损伤更要重视日常习惯，这些适用知识让我最先关注肾脏康健。。�！！�
文字录入：：学生事情处 陈晓怡；；编辑：：许晗星
